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冬天吃什么水果健康又下火

发布时间:2020-03-04 11:22:56 阅读: 来源:水溶性咪唑啉厂家

冬天吃什么水果健康又下火

冬天吃什么水果健康又下火

上火总是让人头疼,尤其冬天寒冷干燥,上火还容易感冒,那么如果冬天上火了,吃什么水果好呢?下面小编将为你解答冬天上火吃什么水果好?

冬天上火吃什么水果好?

上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥,不妨多吃。

另外,柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

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