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肠胃不好怎么办补脾阳的食物推荐【综合看点】

发布时间:2019-09-30 15:30:37 阅读: 来源:水溶性咪唑啉厂家

我们每个人的身体健康属于亚健康,如何让你在亚健康的困扰中摆脱出来呢。可以选择一些调理体质的食物。如果是肠胃不好,可以吃一些健脾补阳的食物来调理,这样可以让你的肠胃更加的健康,下面就来看看补脾阳的食物推荐吧。

糯米

性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。糯米可以有健脾胃的作用,对于促进食欲是有好处的,煮粥食用的话可以有健脾胃补气血的作用,对于肠胃不适有调理的作用。

薏仁

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。薏米可以去湿气,同时也可以起到健脾胃的作用,对于调理体质有好处,还可以有调理肠胃不适,具有补脾阳的作用。

豇豆

性平,味甘,能健补脾胃,对脾胃虚弱、食少便泻,或妇女脾虚带下者,食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱,开胃健脾”的记载。豇豆可以有健脾胃补虚的作用,对于脾胃不和的情况有一定的改善的作用和效果。而且也可以有滋补五脏的功效。

补脾阳的一些食物,上面介绍了几种食材,这些食材都是生活中比较常见的,而且营养物质也是很丰富的那种,具有补脾阳的作用,脾胃不和的话,可以经常吃这样的食物,对于调理体质有好处,还能促进食欲,赶紧试试这样的食材吧。上面介绍的薏米,糯米还有薏米,豇豆,不错的缓解肠胃不适的食材。

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